Categoria: hebertismo

Un bellissimo articolo sull’Hebertismo del grande Nicola Rovetti (ginnasticanaturale.it) Esco fuori vado nel campo, l’erba è ancora umida, cammino e respiro, poi comincio a correre, faccio uno scatto per superare una balza, corro ancora, passo in mezzo al vigneto, mi abbasso per superare i cavi di sostegno delle viti, faccio un salto in basso da…

Alcune proposte pratiche di movimenti individuali che possono essere inseriti nelle sessioni di allenamento come riscaldamento o come esercizi veri e propri. SERVING TEA Immaginando di tenere una tazza di tè sul palmo della mano, questa variazione di un classico esercizio del tai-chi permette di riguadagnare e allenare la mobilità articolare della spalla; non solo:…

Lo sapevate che la maggior parte di noi spende, ogni giorno, più tempo seduta che a dormire? Secondo i ricercatori, una persona sta seduta mediamente per 9.3 ore al giorno! E questo è decisamente un periodo di tempo più lungo di quello che l’essere umano medio passa con gli occhi chiusi ogni notte! Comunque, il…

“Se sei un uomo libero, allora sei pronto a metterti in cammino” [Henry David Thoreau, 1869 – Selezione e commenti del caro amico hebertista Marco Paccagnella] Vorrei spendere una parola in favore della Natura, dell’assoluta libertà e dello stato selvaggio, contrapposti a una libertà e ad una cultura puramente civili; vorrei considerare l’uomo come abitatore della Natura,…

(di Darryl Edwards – The Fitness Explorer) “We do not stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing” – George Bernard Shaw When was the last time you played? I mean really played. You might regard organised sport as playtime or going to a party and getting drunk as play,…